Vitamíny pro pokožku: krása začíná zevnitř

Zdraví
Načítám ...

Náš vzhled závisí na tom, že v plném rozsahuDělat, co se nám získat všechny potřebné živiny. Za prvé, toto tvrzení platí i pro kůži, vlasy a nehty, ale na kůži jakéhokoliv nerovnováha se projevuje v první řadě. Vitamíny jsou pro kůži zvláště důležité a na rozdíl od celého těla potřebuje kůži vitamíny po celý rok. Různé vitamíny pro pokožku jsou důležité z různých důvodů: některé, například, vitamín C, mají výrazný antioxidační účinek, a například vitamín A - bezkonkurenční zdroj mládí. Vzhledem k tomu, že je známo, že v naší stravě není zpravidla dostatek vitamínů, nejlepší způsob, jak naplnit denní dávku, bude získávat z vitaminových komplexů. V případě vitamínů pro krásu je jejich použití možné po celý rok.

Co vitaminy pro kůži jsou nejvícenezbytné? Prakticky všechno. Vitamíny C a E jsou nejsilnější antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí a neutralizují škodlivé účinky prostředí. Kromě antioxidačních vlastností, vitamín C, zvláště při vnější aplikaci, činí pleť hladší. Vitamín C stimuluje tvorbu kolagenových vláken, která je přímo závislá na kůži. Vitamin E, podle pořadí, pomáhá neutralizovat škodlivé účinky slunečního záření a to jak v domácí i externí použití.

Chcete-li vyživovat kůži zevnitř, jsou důležité vitamínyskupina B. Tyto vitamíny pro pokožku přinášejí významný přínos, který je obtížné přeceňovat. Jejich nedostatek může vést nejen ke zhoršení stavu kůže, ale také k vážným lézemi, zejména k dermatitidě, jako k nedostatku B6. B1 bojuje proti předčasnému stárnutí a B2 zlepšuje pleť. Rychlost regenerace pokožky závisí převážně na množství v pokožce.

Vitamin A - jeden z nejdůležitějších vitamínůkrásy. V závislosti na formě, ve které je užíván, může mít účinek na kůži jiný účinek. Retinol je považován za elixír krásy. zpočátku jeho použití v kosmetologii bylo spojeno s pokusem o odstranění akné, se kterým se úspěšně vyrovnal, ale úžasný vedlejší účinek a celkové zlepšení pokožky. Retinol je součástí nejúčinnějších prostředků proti stárnutí, protože velmi úspěšně podporuje výrobu kolagenových a elastinových vláken ve všech vrstvách pokožky, což dává opravdu úžasný výsledek za relativně krátkou dobu. Tato součást skutečně pomáhá omezit vrásky a je téměř jediný svého druhu. Jiné modifikace, například karotenoidy, jsou účinné zejména v interních aplikacích, protože mají méně biologické aktivity.

Jiné vitamíny pro pokožku jsou důležité ne méně nežvýše uvedené. Vitamin D zpomaluje stárnutí, vitamíny PP a chrání, vitamín K pomáhá vyhlazovat pleť a pomáhá bojovat proti pihám a věkem. V zásadě je otázka, které vitamíny pro kůži - nejvíce užitečné, není zcela správné, takže pro ně není tak důležité, jak důležité je jejich vzhled, kolik je rovnováha stravy jako celku a jaký druh životního stylu lidé vedou. Žádné vitamíny pro pokožku nenahradí čerstvý vzduch, fyzickou aktivitu a zdravý spánek a je možné jen s kombinací všech faktorů mluvit o jejich účinnosti. v současné době mnoho výrobců věnuje pozornost zákazníkům vitamíny pro recenze pleti, které jsou často pozitivní. Stojí za zmínku, že mnoho vitamínů je rozpustných v tucích, a když se používají komplexy vitamínů, je třeba dbát na to, aby strava obsahovala dostatek tuku, jinak nebude mít žádný význam při užívání vitaminů.

Načítám ...
Načítám ...