Mohou se těhotné ženy koupat v různých vodních útvarech?
Během těhotenství se život nastávající matky zcela změnil. V této významné době musíte dodržovat dietu, hygienická pravidla a další doporučení lékaře.
Je možné plavat těhotná?
Nejčastěji se očekávají matky s otázkou: "Mohou těhotné ženy koupat v moři?". Gynekologové doporučují ženám, aby se zdržely koupání, pokud:
- v rybníku je zakázáno plavat;
- ve vodě je stojatá voda;
- teplota vody je nižší než 20 ° C;
- žaludek je prázdný nebo plný;
- v bazénu voda chlorovaná.
Navzdory výše uvedeným zákazům je plavání těhotných žen příjemné a užitečné:
- protože v procesu koupání jsou trénovány plíce a svaly;
- protože tímto způsobem se zatížení odstraní a napětí z páteře a dolních končetin snižuje melasy;
- protože slaná voda posiluje imunitu budoucího porodního dítěte;
- protože koupání je dobrá nálada pro matku a dítě.
To je důvod, proč někteří gynekologové na otázku, zda je možné těhotným ženám plavat, dá pozitivní odpověď.
Těhotné a bazén
Dnes si každá budoucí matka nemůže dovolitnechte jít k moři. Může však navštívit bazén nebo místní rybníček. Užitkovost plavání v bazénu pro dítě a budoucí matka je známa všem. V poslední době jsou aqua aerobik třídy pro těhotné ženy velmi žádané. Koneckonců, tento druh sportu podporuje tělo v jeho tónu, zatímco uvolňuje břišní svaly. Navíc tato cvičení zajišťují dýchání a kardiovaskulární systém, což je výborná příprava pro nadcházející porod. To je důvod, proč mnohé budoucí matky ani nemyslí na to, zda těhotné ženy mohou plavat. Je však třeba vzít v úvahu, že teplota vody v nádrži musí kolísat v rozmezí 24-28 stupňů Celsia. Mimo jiné odborníci doporučují plavat pouze s trenéry.
Těhotenství a koupele
Můžu se koupat s těhotnými ženami? Tato otázka je důležitá pro nastávající matky, zejména pro ty, kteří denně užívali různé vodní procedury. Přísné gynekologové se domnívají, že takové aktivity mohou způsobit infekci a jiné problémy. Proto lékaři doporučují pouze jednu sprchu. Nicméně, koupání s různými solemi a aromatickými oleji je prostě nezbytné (za předpokladu bezproblémového těhotenství). Je nutné dodržovat pouze následující základní pravidla:
- Nezakrývejte se v koupelně;
- na dně koupelny ležel gumový rohož;
- Postupy by neměly trvat déle než 15-20 minut.
Mohou se těhotné ženy koupat v řece?
Další aktuální téma na téma: "Mohu se koupat těhotná?" je přijetí vodních procedur v přírodních vodních nádržích. Tento zájem je způsoben skutečností, že někteří gynekologové věří, že při koupání v řece nebo jezeře se voda (zpravidla ne velmi čistá) dostane do pochvy a může infikovat plod.
- neplavejte v špinavé vodě;
- nekoupejte ve studené vodě;
- Neotevírejte oči pod vodou bez přítomnosti podvodní masky na obličeji a podobně.
Se všemi doporučeními gynekologa,Plavání a plavání nejen zlepší celkovou pohodu budoucí matky a jejího dítěte, ale bude také lépe připravena na nadcházející porod. Tedy otázka, zda těhotné ženy mohou plavat, je velmi naléhavé a je třeba je požádat o jejich gynekologa.
