Kalorická hodnota vína a jeho přínos pro tělo

Zdraví
Načítám ...

Způsoby, jak zhubnout, se stávají nedávnovíce a více. Nabídka některých diet se dokonce týká alkoholu - bílého nebo červeného vína. Jeho obsah kalorií závisí na síle a obsahu cukru. Je nutné vybrat správný alkohol a ne zneužívat jeho množství. Promluvme si o výhodách vínových nápojů a jejich škodách na těle a postava.

Složení a kalorická hodnota vína

kalorická hodnota vína
Jak již bylo uvedeno, obsah kalorií vína jev přímém poměru k obsahu alkoholu a cukru v něm. Takže energetická hodnota červené suché je 64 kalorií na 100 gramů, suchá bílá - 88, polosladká - v oblasti 100-150. Ovšem obohacené alkoholické nápoje zaujímají první místo v hodnocení nejškodlivějších osob. Kalorický obsah tohoto vína se pohybuje od 200 do 250 kalorií.

A co bílkoviny, tuky a sacharidy? V jednom litru vína obsahuje až 2 g bílkovin, takže tento typ alkoholu lze považovat za zdroj bílkovin. Obsah sacharidů závisí na druhu nápoje. Takže v bílém víně těchto látek může být až 20 gramů, av červené - ne více než 3 g. V alkoholu není tuk.

Výhody vína

Ve Francii a Itálii je obvyklé doplnit večeři nebovečeře s malou sklenkou tohoto rafinovaného nápoje. Mnoho vědců je toho názoru, že to neškodí ani zdraví ani osobě, ale naopak bude mít prospěch. Za prvé, alkohol se uvolní a pomůže zmírnit napětí a stres.

víno kalorií
Sklenka dobrého vína urychlí trávení a posilujemetabolismu a také zlepšit motilitu střev. Ale musíte věnovat pozornost obsahu kalorií vína. Například suchá bílá obsahuje méně cukru než sladké a polosladké. Samozřejmě, toto platí pro skutečné nápoje kvalitní, a nikoli levné, vyrobené z prášku, které jsou v současné době naplněny trhem s alkoholickými nápoji.

V malém množství alkohol nejen odstranínervové napětí, ale také pomoc s různými nemocemi. Například, suché víno pomoci vyrovnat se s Hypovitaminóza, protože obsahuje velké množství vitamínů (zejména skupiny B) a minerálních látek, jako je draslík, sodík, hořčík a fosfor. Má také mnoho železa, což je velmi užitečné při léčbě anémie. Skládá se z flavonoidů, které jsou prospěšné pro kardiovaskulární systém těla. Navíc, mnoho vědců tvrdí, že červené víno, protože obsahoval aminokyseliny je schopna se vypořádat se vznikem nádorových buněk, takže je doporučeno použít pro prevenci rakoviny.

Kontraindikace

Otázka, zda je možné tyto alkoholické nápoje pítnápoje, není jen dámy, které následují postavu a věnovat pozornost obsahu kalorií vína. V některých případech, za každou cenu opustit užívání tohoto druhu alkoholu, zejména na tyto faktory:

- Diabetes mellitus, protože víno zvyšuje hladinu cukru v krvi;

- nesnášenlivost jednotlivých složek;

- onemocnění jater;

- onemocnění trávicího traktu;

- náchylnost k závislosti na alkoholu.

obsah kalorií červeného vína

Shrnutí všech výše uvedených bodů stojí za tozdůraznit, že ve všech případech je potřeba opatření. Nezapomeňte, že alkohol stimuluje chuť k jídlu. Proto, pokud se rozhodnete pít trochu alkoholu na počest dovolené, stojí za to jenom jedno sklo. Vyberte méně sladké a silné nápoje, například červené nebo bílé suché víno, jehož obsah kalorií není vyšší než 100 kcal na 100 gramů.

Načítám ...
Načítám ...