Vitamíny krásy v naturáliích

Zdraví
Načítám ...

Mnoho lidí tráví nejvíce báječné penízerůzné kosmetické procedury, čisticí přípravky na tvář a krémy proti stárnutí. Mezitím vynikající vzhled není jen poctou módy, ale také vynikajícím fyzickým zdravím člověka, což je nezbytnou podmínkou pro jeho pohodlnou existenci. Nesprávné stravování je pro člověka nejvíce nepříznivé, stejně jako iracionální způsob života. Samozřejmě je potřeba péče o pleť na obličeji a moderní kosmetika nabízí stále více nových způsobů, jak bojovat s vráskami a nudnou pleť, ale jen málo lidí ví o svých potravinách, které nesou vitality a krásy vitamínů. Kombinovat správnou výživu a péči o pleť není obtížné, stačí jen opatrně léčit vaše tělo a dát mu přesně ty komponenty, které jsou v současné době potřeba.

Vitamíny krásy v bobulích a ovoci

Jahody podporují úroveň přírodníchkolagen v kůži, obsahuje užitečné mikroelementy, jemně a jemně čistí tělo toxinů a toxinů. Borůvky pomáhají udržovat zdraví očí, dásně a pomáhá udržovat elasticitu pokožky. Černý rybíz snižuje hladinu cholesterolu v krvi, posiluje imunitní systém, zlepšuje stav vlasů a nehtů. Toto bobule je silným antioxidantem a proto jeho použití brání předčasnému stárnutí těla. Cranberry zabraňuje rozvoj kardiovaskulárních onemocnění, obsahuje velké množství železa, vápníku, hořčíku, z dobrého důvodu to bylo v minulosti nazýváno "mladistvým bobulem". Avokádo se může vyhnout nervovým onemocněním, zabraňuje vzniku nádorů, stimuluje tvorbu kolagenu a má příznivý účinek na stav kůže. Apricot zlepšuje mozkovou aktivitu, zvyšuje hladinu železa v těle a má příznivý účinek na pokožku.

Vitamíny krásy v zelenině

K udržení pokožky v perfektním tvaruvšechny druhy zelí: bílá, Peking, brokolice, barva. Kromě toho, že jsou vynikající bojovníci s rakovinou, obsahují celou řadu vitamínů a umožní zachovat pružnost pokožky. Mrkev obsahuje mnoho vitamínů, zejména karoten, což je velmi užitečné pro mladé ženy. V zeleném salátu obsahuje velké množství vitamínů a stopových prvků, zlepšuje pleť. Špenát je nezbytným nástrojem pro ty, kteří sledují své postavy, že obsahuje velké množství vitamínu B, který vám umožní zbavit akné a vaše pleť jemnou a čistou. Ředkev, fazole, pór a hrášek jsou zásobárnou vitaminu C, který je prostě nezbytné pro zářivou barvu.

Vitamíny krásy v každodenních pokrmech

Nízkotučná játra a ledviny jsou zdrojemmnoho vitaminů, jsou bohaté na železo a hořčík. Neméně užitečné jsou žloutenky vajec, mléka, droždí, vepřové maso, které obsahují velké množství vitaminu B, které je nezbytné pro správnou funkci buněk. V olivovém, slunečnicovém a lněném oleji obsahují vitamíny E a F, které jsou důležité pro krásu vlasů a nehtů. Ryby, čokoláda, mléko a houby jsou zdrojem vitaminu H, bez nich je normální práce mazových žláz a odvodňovací systém těla jen stěží možné.

Pokud potřebujete vitamíny pro krásu,věnujte pozornost nezbytnému jídlu a bezpečně je zahrnout do stravy. Nicméně, abychom byli vždy krásní a žádoucí, racionální strava nestačí. V některých případech můžete použít dobrý vitaminový komplex pro kůži, například "Hyaluron" nebo "Ageless skin". Ale nejdůležitější věcí je zdravý životní styl, dobrý spánek a mírná tělesná aktivita podporují tělo v tónu, což znamená, že v každé situaci budete vypadat "sto procent"!

Načítám ...
Načítám ...