Co dělat s zácpou?

Zdraví

V současné době má většina lidí tendencinedbalostní postoj k vlastnímu zdraví. Přijde však hodina zúčtování a začneme se vyčítat za to, že nerespektujeme náš vlastní organismus a snažíme se zlepšit situaci. V některých případech se naštěstí všechno stane, ale bohužel se to děje naopak. Proto je důležité, aby okamžik "osvícení" přicházel co nejdříve.

Jeden z nejčastějších problémů našeho těla -je to zácpa. Navíc se může objevit jak u dospělých, tak u dětí. Je to problém? Ano, určitě: společně se zácpou jsou bolest v žaludku, zvýšená tvorba plynu (plynatost), neustálý pocit nepohodlí. Nezpracovaná zácpa může být chronická a vyvolat vzhled hemoroidů. Ze všeho, co bylo řečeno, je naprosto nezbytné zabývat se zácpou.

Co dělat s zácpou. První akce.

Abyste se ujistili, že váš problém -zácpa. Tímto pojmem je obvyklé pochopit systematické potíže při vyprázdnění střeva nebo zadržení stolice po dobu delší než dva dny. Existují tři příznaky, kterými můžete určit, zda vás situace znepokojuje - zácpa nebo fyziologická norma:

· Návštěva toaletní místnosti "ve velkém" třikrát denně na tři návštěvy týdně;

· Všeobecné blaho, absence bolestí v břiše;

· Proces defekace spontánně, bez námahy, nezpůsobuje bolest, po vyprazdňování střeva není pocit, že střevo je jen částečně uvolněno.

Pokud je alespoň jeden z příznaků pro vaši situaci nesprávný, pak můžete s jistotou mluvit o výskytu zácpy.

Co dělat s zácpou. Druhá akce.

Děláme hodnocení tónu střeva, protože z tohobude záviset na terapeutických účincích: stimulaci střeva nebo stažení křečí. Rozlišit zácpa atonickou (objem stolice, z nichž první se sotva opustí konečníku, způsobuje bolest, zůstává stejný stolice projít snadno) a spastickou (stolička s zúžení může být ve formě ovcí výkalů, obvykle nechat tlustého střeva bezbolestně). V některých případech existují smíšené typy zácpy (výkaly jsou husté hrudky, sešívané dohromady). Při astenické zácpě je v břiše těžký pocit přetečení žaludku. Se spastickou - silnou bolestí, kolikou, nadýmáním.

Co dělat s zácpou. Třetí akce.

Dále se snažíme pochopit příčinu tohoto jevu. Pokud si prostě užíváte laxativa, pak je střevo samozřejmě zdarma. Pokud však důvod zůstal (což ještě nevíme), pravděpodobnost zácpy v blízké budoucnosti je extrémně vysoká.

Nejčastější příčinou zácpy je abnormálnívýživy a nedostatku spotřebované tekutiny. Pod nesprávnou stravou je třeba rozumět nadměrné používání fixačních produktů (rýže, mléko, krupice, borůvky, silný čaj atd.). Tento problém často čelí mladé matky, které drasticky snižují seznam spotřebovaných výrobků, aby nedošlo k poškození dítěte. Co dělat. Je nutné, aby do vaší stravy bylo vloženo dostatečné množství tekutiny, potraviny bohaté na hrubé vlákniny a fermentované mléčné výrobky. Navíc potřebujete malé porce 5-6krát denně současně.

Dalším důvodem je nedostatek motorické aktivity (charakteristika atonické zácpy).

Neméně závažným důvodem je zvyk odkládatnavštívit toaletu později. Signály o nutnosti vyprázdnit střeva, do kterých se tělo dostává, by nemělo být ignorováno, neboť v opačném případě signály prostě přestanou přijít a dostanete neurogenní zácpu.

Příčinou zácpy mohou být také stresy a užívání antibiotik.

Co dělat s zácpou. Čtvrtá akce.

Odstraňte příčiny zácpy: jdeme na toaletu při prvním hovoru; pít denně alespoň 1,5 litru tekutiny; zahrnout do stravy kyselé mléko a potraviny bohaté na vlákniny; zahrnujeme fyzickou aktivitu v režimu dne, můžete začít ráno s normálním nábojem.

Co pomáhá při zácpě, kromě výše uvedených opatření? Nápověda a dostatečně rychle dokáží poskytnout léky, které jsou k dispozici v drogerii. Musím říci, že tyto léky mají rychlý účinek, ale všechny se liší, pokud jde o míru dopadu na tělo, a proto je rozumné je používat pouze podle pokynů lékaře.

Jak se vypořádat se zácpovými léky. Je žádoucí léčbu časté zácpy s mírnými laxativa. Léky můžete užívat na laktulózové sirupy "Dufalac", "Normase"; prášek "Forlax", "Export", "Mukofalk". Jejich působení se projevuje poněkud pomaleji než z dráždivých laxativ, ale působí šetrně a nezpůsobují závislost. Dále jsou povoleny i pro malé děti a kojící matky.

Při atopické zácpě můžete použít drogy na bázi bisacodyl a senna, stejně jako kapky "Guttalax", "Slabilen", "Regulax".

Pro rychlý účinek můžete použít glycerinové léky, které lze použít k léčbě atonické zácpy u kojenců, těhotných a kojících matek.

Aplikujte také olejové klíčky s vazelínou, olivami a slunečnicovým olejem.

U spastické zácpy je užitečné provést termické procedury (koupele, ohřívače na žaludku), zmírnit křeče a přesunout stoličku na východ.