Balanční platforma: typy a účel

Sport a fitness
Načítám ...

Vyvažovací platforma je sportovníprojektil použitý ve výcviku rovnováhy. Takové vybavení je nezbytné pro fitness. Takové cvičení posilují stabilizační svaly, které jsou slabě zapojeny do normálního tréninku. Dokonce i při provádění jednoduchých pohybů je třeba vyvážit práci malých svalů.

Jmenování

Vyrovnávací platforma potřebná při vývojipružnost, zlepšené držení těla. Vyvíjení rovnováhy je zapotřebí k posílení muskuloskeletálního systému. V takovém případě bude zatížení spojů minimální. Při takových cvičeních pracují téměř všechny svaly, což vám umožňuje získat harmonicky vyvinuté tělo.

vyrovnávací platformu

Kvůli vlastním povoláním jsou ovlivněnyreceptory nacházející se ve svalech, šlachách a vazbách. Jsou potřebné k tomu, aby cítili rovnováhu těla. Vyvažovací platforma reaguje na změny polohy těla. S pomocí výcviku člověk cítí tělo lépe ve vesmíru. Rovněž se rozvíjí koordinace.

Typy platforem

K oblíbeným sportovním potřebám patří:

  • Bosu
  • Polokoule.
  • Drive.
  • Polštář
  • Krok.
  • Core platformu.

Simulátor je bosý jako polovina fitball s tvrdýmzákladny. S takovým zařízením můžete provádět cvičení ve dvou směrech. Může být použit v kroku, když jde o krok v aerobiku. Pokud se platforma používá jako lavička, posiluje záda, hrudník a paže. Dokáže zpracovat břišní svaly a zpět.

Masážní polštář se používá pro domácí použitícvičení. Díky reliéfnímu povrchu se obnoví mikrocirkulace krve, dochází k uvolnění. Cvičení budou užitečné při prevenci plochých nohou, posílení kloubů.

vyvažovací plošina kettler

Vyvažovací hemisféra pro fitnesszvyklé na zlepšení rovnováhy a koordinace. S pomocí reliéfního povrchu se nohy a dlaně masírují, obnoví se krevní oběh. Přístroj je ideální pro zabránění flatfoot.

Disk je používán začátečníky a vyškoleni.od lidí. Nejprve je nutné použít další podpůrné místo ve formě židle. Cor-platform je určen pro kardio a silové cvičení. Tělesné svaly jsou vycvičeny. Díky neustálým snahám se zlepšuje síla a vytrvalost.

Krok plošina má aero základnu. Je lepší vykonávat povolání ze dvou stran, koneckonců se ukáže, že se uskuteční řada různých cvičení. Vyrovnávací plošina slouží k celkovému posílení těla. K dispozici jsou také stopy, míčky, stepry.

Kettler produkty

Vyrovnávací plošina Kettler je potřebnákoordinace rozvoje. Používá se k zahřátí svalů před cvičením. Rozdíl od normálního disku je vyrovnávací trénink 3D. Výrobek mohou používat všichni lidé s hmotností do 100 kg.

hemisféra pro fitness

Simulátor je nepostradatelný ve třídách fitness. Výrobce poskytuje dvouletou záruku na produkt. Za cenu zboží je cenově dostupné. Pokud pravidelně cvičíte s ním, posiluje tělo.

Tyto simulátory potřebují milovníky fitness. Pouze nejprve musíte provést světelné cvičení a postupně se složitější. Díky platformám se zvyšuje množství cvičení

Načítám ...
Načítám ...