Sójová voda: poškozuje tělo

Sálavá voda je nápoj, který všechny milují.generací, od dětí až po babičky. Špicaté bublinky oxidu uhličitého v něm nenechaly nikoho lhostejné. Ale je sýrová voda neškodná nebo je její použití omezeno?

Co se skládá z?

Složení sodovky je velmi jednoduché. Obsahuje přímo vodu a oxid uhličitý. Tato kompozice má jednoduchou sýtenou vodu. Zranění nebo prospěch bude z jejího těla - to je předmět probíhajících sporů mezi příznivci a odpůrci správné výživy. Vše závisí na tom, jaká voda v kompozici. To může být jednoduché, minerální nebo sladké s přidáním barviv a vonných látek.

V závislosti na úrovni nasycení oxidem uhličitýmplynová voda má tři typy. Je to nízkokarbonovaná, středně sýrová a silně sýtená voda. Úroveň oxidu uhličitého je v tomto pořadí 0,2 až 0,4 procenta.

Užitečné vlastnosti

Přírodní sýtená voda je stále známáod starověku. Zpočátku byla používána pouze jako terapeutická látka. Všichni mohli přijít na přírodní pramen, dostat vodu a dokonce i plavat. Ve století XVIII se voda začala rozlévat v průmyslovém měřítku. Ale jak obchodní ukázal nerentabilní, protože kapalina rychle dech a ztratil většinu z jeho blahodárné vlastnosti, bylo rozhodnuto jej provzdušnit umělými prostředky.

Může mít pozitivní vliv na tělopouze šumivá minerální voda. Poškození nebo prospěch z tohoto produktu bude záviset na množství a kvalitě použitého nápoje. Obecně platí, že přírodní minerální voda je předepsána lékařem pro lékařské účely. Nedoporučuje se tento nápoj zneužívat, i přesto, že přispívá k produkci žaludeční šťávy se sníženou kyselostí, udržuje alkalickou rovnováhu, aktivuje enzymy a zabraňuje vymývání vápníku z těla.

Kromě přírodní sýrové vody mohou být pro tělo prospěšné také sladké nápoje na bázi léčivých bylin ("Tarhun", "Bajkal", "Sayany").

Negativní vliv a kontraindikace

Voda, která se uměle stala sýtenádíky přidání oxidu uhličitého v něm, má syntetický původ a nemá nutriční hodnotu sama o sobě. Zvláště se týká sladkých nápojů.

Škody vody sycené oxidem uhličitým na lidském těle, je, že oxid uhličitý, který je přítomen ve složení produktu, což způsobuje nadýmání, říhání a nadýmání.

Sladké sycené nápoje jsou zvláště škodlivépráva. Přispívají k přerušení pankreatu a jater, způsobují narušení endokrinního systému, vyvolávají vývoj diabetu a dalších závažných onemocnění.

Sálavá voda, jejíž ublížení nebo prospěch je obsažena v jejím složení, může obnovit a udržet rovnováhu vody a soli nebo ji narušit.

Minerální uhličitá voda

Užitečné mikro- a makro prvky, stejně jakoSloučeniny minerálních látek činí tento výrobek užitečným pro tělo. Je třeba poznamenat, že kromě hladiny karbonace je tato voda různě mineralizována. Slabá a střední "minerální voda" je vhodná pro každodenní použití. Nejen, že dokonale potlačí žízeň, ale také nasycuje tělo užitečnými sloučeninami. Ale sýtená voda s vysokým stupněm mineralizace je určena k použití pro léčebné účely. Používejte jej pouze v omezeném množství, protože obsah užitečných prvků je v tomto směru dostatečně velký pro každodenní použití.

Sladká minerální voda, jejíž škodlivost nebo přínos závisí na počtu důležitých látek v ní, je určitě lepší než sladké nápoje. Ale v každém pravidle existují výjimky.

Sladká soda voda

Sladké nápoje mohou být užitečné. Vše závisí na obsahu lahve. Sladká sýrová voda, jejíž ublížení nebo prospěch je předmětem sporu mezi lékaři, odborníky na výživu a výrobci, může zahrnovat umělé přídatné látky nebo bylinné extrakty.

"Vévodkyně" a "Tarhun" obsahují estragon, kterýúčinné vazokonstriktor, zlepšuje trávicí systém a zvyšuje chuť k jídlu. Sycené vody, „Sayan“ a „Baikal“ je tvořena rostlinným extraktem Leuzea, která pomáhá zmírnit únavu, zvýšit svalovou aktivitu a normalizaci nervového systému.

Kromě přírodních složek jako součást vodymohou být i škodlivé přísady do potravin: barviva, konzervační látky, látky zvyšující chuť. Tyto sýtené nápoje mohou způsobit závislost, výskyt vyrážky a alergických reakcí, poškození žaludeční sliznice, poškození skloviny zubů.

Škody "šumivé" vody pro dítě

V posledních letech byli poraženi výživové a pediatřiúzkost. Rodiče stále častěji začali kupovat své děti sycené nápoje. Důsledky takových nepřiměřených kroků jsou zřejmé: počet chlapců a dívek trpících obezitou se každým rokem stále zvyšuje. Co může vést k zneužívání sodovky? Zvýšená nervozita, problémy s kostními a endokrinními systémy, špatné zuby. To je jen malá část toho, co může být škodlivé pro sladkou vodu pro tělo.

Kromě dětí by měla být vyloučena sladká sodatěhotné ženy a kojící matky, stejně jako lidé, kteří bojují s obezitou, onemocnění trávicího traktu a alergie.

Sýrová voda: poškození nebo úleva při hubnutí

Každý ví, že na něm je založena nějaká stravadostatečná spotřeba kapaliny, a sice čistá voda. V opačném případě zůstane váha na místě. Žádná sýrová voda nese žádnou potravu nebo energetickou hodnotu. Neobsahuje bílkoviny, tuky a uhlohydráty, jeho výhřevnost je také nulová.

Chcete-li podpořit hubnutí, bude to úplně stejné,stejně jako jednoduchá voda. Je známo, že tekutina v žaludku dává pocit sytosti. Proto musí být nutně opilí pro ty, kteří aktivně bojují proti hmotnosti. V tomto případě se škoda z vody sycené oxidem uhličitým se může projevit v tom, že to způsobuje nadýmání a plynatost, které je trochu nepohodlí ve střevech. Ale pokud to neobtěžuje, že je možné zhubnout s jakoukoliv vodou a sodou v ceně.

Je třeba poznamenat, že je to jen jednoduchésýtené vody, bez přísad do potravin: sladidla, konzervační látky, příchutě, barviva. V opačném případě místo snížení hmotnosti můžete vydělat pár kilo.

Shrnutí

Je obtížné jednoznačně odpovědět na otázkupřinese tělo sýrová voda, poškození nebo užitek z jejího použití. Nejprve při výběru tohoto nápoje byste měli věnovat pozornost tomu, co má původ: přírodní nebo syntetické. Přírodní minerální voda obsahuje ve svém složení užitečné mikroživiny, které přispívají ke zlepšení těla. Soda, obzvláště sladká, získaná umělými prostředky, nemůže být užitečná. Z použití nápojů na jeho základě by se měly očekávat pouze negativní důsledky, zhoršení práce organismu.