Marshmallow koláč. Chutné a nízkokalorické

Mluvte o nízkokalorických sladkých pokrmechalespoň podivné. Je známo, že dezerty, sladké pokrmy obsahují největší množství cukru a tuků a následně i kalorií. Nicméně, marshmallows a naše nativní pastilky opravdu patří k dietním sladkosti, protože jejich obsah kalorií je nejnižší. Někdy byly pastilky a marshmallows vyrobeny z jablečného pyré, cukru a šlehaných bílkovin, později, když byly vyrobeny, přidaly vápno, pektin a želatinu. Ale tyto přísady nezničily výrobek, používání marshmallow zůstalo stejné. Fanoušci sladkostí, kteří se ale obávají pasu, můžete bezpečně doporučit marshmallows. Kalorie v něm jsou nejvíce "neškodné", protože v jejím složení neexistují absolutně žádné živočišné a rostlinné tuky.

Zephyr je sám o sobě lahodný, ale existují některézajímavé recepty z koláčů z marshmallow, které se zvláště líbí dívkám a ženám, které se postarají o postavu. Recepty jsou velmi jednoduché, protože tyto koláče se nepotřebují pečeme a pečeme s těsto. Chcete-li udělat dort marshmallow to bude stačit na několik minut. Proto tyto recepty mohou bezpečně převzít své místo pod nadpisem "Pokud náhle přijdou hosté". Je příjemné, když můžete rychle vytvořit lahodný, vzdušný dort a posedět s přáteli přes šálek čaje.

Marshmallow koláč s ovocem a smetanou

Čerstvá bílá marshmallow je rozdělena na dvě poloviny akaždý je rozřezán na dvě desky. Bude to prázdné místo pro marshmallows. Vrstva mezi nimi bude čerstvé ovoce a bobule. Dobré pro tento účel jahoda, pomeranč, šťavnatá hruška, kiwi, ananas, jablko, švestka. A také malé zahradní plody - maliny, červené, bílé a černé rybízy, ostružiny atd. Řezané velké ovoce nakrájíme na tenké kruhové desky a z nich odstraňujeme odlupování, plné drobné plody. Mezi marshmallow a ovocem děláme vrstvu šlehačky. Takže všechny vrstvy a lofule zephyru "dobře komunikují". Vezmeme kulatou misku, položíme na ni vrstvu marshmallow kruhů, šíříme vrstvu šlehačky, položíme vrstvu bobulí a ovoce, pak opět dáme tenkou vrstvu krému a vrstvu marshmallow. Takže opakujte dva nebo třikrát. Na vrcholu dortu zdobí krém a ovoce.

Marshmallow dort s želé a tvaroh

Tento recept je nejvíce dietní, ale je připravenTrochu delší než předchozí. Řezali jsme talíře z polovin marshmallow. Nízkotučný tvaroh, je dobré otřít, se promění v hladkou homogenní hmotu, přidejte trochu ovocný sirup nebo cukr a porazit v mixéru. Z želatiny a ovocné šťávy vyrábíme želé. Formulář s vysokými nárazníky na spodním položené vrstvy ibišek, se nalije ještě ne mražené teplé želé, do lednice po dobu několika minut, aby se gel se ochladit a „drapák“ na vrstvě želé roztíracího sýra vrstvy, která může přidat nějaké ovoce, na vrcholu marshmallow vrstvy a tak dále. Horní vrstva koláče je marshmallow, naplněná želé. Než podáte marshmallow dort ke stolu, je třeba, aby se udržela v chladničce.

Calorie marshmallow dort pro dětskou dovolenou

Vysoký, lahodný, velmi vzrušující marshmallow dortlze udělat pro dětskou dovolenou. Ukazuje se to velmi výživné a vysoce kalorické. Zephyr je rozdělen na dvě poloviny. Porazili jsme krém s máslem a kondenzovaným mlékem. K tomu je třeba nejprve porazit máslo na velmi lehkou, téměř bílou barvu, poté postupně přidávat sklenici kondenzovaného mléka. Smíchejte až do hladké a jednotné konzistence. Nakrájeme vlašské ořechy a nakrájíme čokoládovou tyčinku na strouhanku a děláme holicí strojky. Ořechy a čokoláda smíšené se smetanou. Na rovnou misku položte vrstvu marshmallows o polovinu "maku" nahoru, rozložíme dostatečně silnou vrstvu krému na to, abychom vyrovnali povrch, a znovu položíme vrstvu marshmallow, opět vrstvu krému. Tak to udělat do požadované výšky. Postupně můžete snížit průměr vrstev tak, abyste získali pyramidu. Z výše uvedeného rozmístíme dort se smetanou a ozdobíme je bobulím, ovocem, oříšky a svíčkami.