Recepty na hubnutí

V boji za krásnou postavu,dělat oběti. Jedním z nejvážnějších testů na hubnutí lidí je strava. Koneckonců, často jsou jeho požadavky těžké nepravděpodobné. Lékaři již dlouho říkali, že téměř všechny diety jsou pro tělo škodlivé. Chcete-li zhubnout, musíte zvýšit tělesnou aktivitu a správně jíst.

Vůdci v seznamu správných produktů jsouobvyklé polévky. Recepty na polévku na hubnutí se neliší od jednoduchých polévek. A obecně jsou mnohem snadnější vařit než maso husté boršč. A není třeba porovnávat jejich přínosy.

Recepty na polévku na hubnutí budou pro vássoučasně a recepty dobré nálady: jsou chutné a současně účinně vyrovnávají se stažením tuků z těla (až 1 kg za den!). Hlavní věc, paralelně s těmito polévky, jíst mnoho sacharidů, smažené, těžké potraviny, sýtené a alkoholické nápoje.

Proč jsou recepty na polévku opravdu účinné? Ano, protože jsou založeny na zelenině, které majínegativní kalorie (třeba rozdělit, tělo stráví více energie, než je obsažen v zelenině), a rozdělení existujících tuků přispívá součásti, jako cibulačka a bylin. Navíc v potravinářských polévách není žádný tuk.

Cjo c cHubnutí hubnutí

Požadované produkty: zelí malé rozměry, 200 g celer, libra čerstvé mrkve, 5 žárovek, některé sladké papriky, zelené fazolky, rajčata, a pět a půl litru rajčatové šťávy, bylinky podle chuti.

Polévka je připravena jednoduše. Všechny produkty jsou nakrájeny na kusy a plněny šťávou. Panva se nanáší na malý oheň a vše se vaří až do okamžiku přípravy (vaří se asi 10-15 minut po varu). V polévce můžete přidat trochu vody, takže to nebylo příliš silné.

Zeleninová polévka pro hubnutí

Potřebné produkty: 1 mrkev, cibule, 7 brambor, sůl, kopr, petržel, koření podle chuti.

Vložte nakrájené brambory, cibuli, mrkev akoření do vody. Když jsou vařené, přidejte nakrájenou zelenou petrželku a vařte ještě několik minut. Před podáváním přidejte na desky trochu olivového oleje a posypeme koprem.

Cibulová polévka pro hubnutí

Potřebné produkty: malá kapustová hlava, 6 cibule, rajčata, 2 zelené papriky, celer.

Zelenou zeleninu nakrájejte a nalijte vodouoheň, přiveďte k varu a pokipyatit 10 minut, pak se vaří na mírném ohni, aby se stal měkké zeleniny. Přidejte koření, přidejte sůl, můžete dát kostičky.

To je opravdový zázrak polévky pro hubnutí. Mimochodem, všechny varianty cibulové polévky velmi účinně pomáhají dosáhnout harmonie. Žádný recept na polévky na hubnutí nemůže udělat bez variace cibule.

Francouzská fazole polévka pro hubnutí

Požadované produkty: Konzervované fazole - 1 banka, nakládané houby - 250 gramů, nakládaná zelenina - 100 gramů, 1 velké cibule, česnek hřebíček 2, vývar kostky, pepř, houby koření.

Smažte cibuli, přidejte houby a okurky, položte vše do pánve na smažení po dobu 10 minut pod uzavřeným víkem. Pak přidejte fazole zde, snižte teplo a vypláchněte trochu víc, aniž byste museli odstranit víko.

Na oheň položte vodu. Když voda vaří, přeneste obsah smažky do hrnce a vařte 20 minut. Získejte velmi užitečnou polévku pro trávení.

Polévka-pyré pro hubnutí (z žampionů)

Složení: libra hub, cibule, 40 g másla, 4 lžíce mouky, 700 gramů vývaru, 100 g mastných krémů, petržel, pepř, sůl, pažitka.

Pro polévku můžete vařit kuřata nebo zeleninuvývar (lepší zelenina). Smažte žampióny s cibulí v másle a přidáme do nich zeleniny. Malé máslo, které se má roztopit ve smažce, přidá do něj mouku a smaží se až do zlacení. Pak ho vařte horkým vývarem, vařte vše, sůl a pepř. Položte houby do vývaru a promícháme. Přidejte smetanu a koření. Před podáním posypeme jarní cibulkou.